Салат айсберг, помимо своего приятного вкуса и хрустящей текстуры, обладает рядом полезных для организма свойств. Айсберг заслуженно занимает почетное место в рационе тех, кто ценит свое здоровье и стремится к правильному питанию. Добавьте свежий и хрустящий продукт в свой рацион, чтобы получить максимум вкусной пользы для организма. Предлагаю рецепты вкуснейших салатов, где листья айсберга являются неотъемлемым ингредиентом в блюдах:
Салат с тунцом и айсбергом Ингредиенты: Салат айсберг Консервированный тунец Помидоры черри Оливки Перец Оливковое масло
Приготовление: Нарежьте айсберг, помидоры, оливки и тунец. Смешайте все ингредиенты, добавьте перец, заправьте оливковым маслом.
Салат "Греческий" с айсбергом Ингредиенты: Салат айсберг Огурцы Помидоры Красный лук Оливки Сыр фета Оливковое масло Уксус яблочный
Приготовление: Нарежьте все овощи, сыр, смешайте с айсбергом и оливками. Полейте оливковым маслом с уксусом, посыпьте сыром фета.
Салат с креветками и айсбергом Ингредиенты: Салат айсберг Креветки Авокадо Лимон Оливковое масло Зелень
Приготовление: Обжарьте креветки, нарежьте авокадо и зелень. Смешайте листьями айсберга, заправьте всё маслом и лимонным соком.
Салат с курицей и апельсинами: Ингредиенты: Салат айсберг Куриное филе Апельсины Орехи Мед Горчица Соевый соус
Приготовление: Обжарьте куриное филе и нарежьте на кубики. Добавьте нарезанные листья айсберга, апельсины, орехи,. Заправьте медом, горчицей и соевым соусом.
И еще один классный и простой салат с айсбергом и вареным лососем пошагово, такой салатик точно попадет в вашу книгу рецептов: Ингредиенты: Лосось вареный - 200 г Томаты черри - 10 шт Салат айсберг - 1 шт Красный лук - 50 г Зерновая горчица - 1 ч. ложка Майонез - 3 ст. ложки Перец молотый - по вкусу Копченая паприка - по вкусу
Приготовление: Смешиваем майонез, горчицу, мелко нарезанный красный лук и по вкусу перчим. Томатики черри режем пополам, листья айсберга рвем на несколько частей, вареный лосось режем на небольшие кусочки. Все смешиваем, заправляем приготовленным соусом и сверху посыпаем копченой паприкой. Вкусно, сытно, аппетитно! Приятного всем аппетита!
Шеф-повар Василий Емельяненко
Рецепты лучших салатов с айсбергом
Салат айсберг, помимо своего приятного вкуса и хрустящей текстуры, обладает рядом полезных для организма свойств. Айсберг заслуженно занимает почетное место в рационе тех, кто ценит свое здоровье и стремится к правильному питанию. Добавьте свежий и хрустящий продукт в свой рацион, чтобы получить максимум вкусной пользы для организма. Предлагаю рецепты вкуснейших салатов, где листья айсберга являются неотъемлемым ингредиентом в блюдах:Салат с тунцом и айсбергом
Ингредиенты:
Салат айсберг
Консервированный тунец
Помидоры черри
Оливки
Перец
Оливковое масло
Приготовление:
Нарежьте айсберг, помидоры, оливки и тунец. Смешайте все ингредиенты, добавьте перец, заправьте оливковым маслом.
Салат "Греческий" с айсбергом
Ингредиенты:
Салат айсберг
Огурцы
Помидоры
Красный лук
Оливки
Сыр фета
Оливковое масло
Уксус яблочный
Приготовление:
Нарежьте все овощи, сыр, смешайте с айсбергом и оливками. Полейте оливковым маслом с уксусом, посыпьте сыром фета.
Салат с креветками и айсбергом
Ингредиенты:
Салат айсберг
Креветки
Авокадо
Лимон
Оливковое масло
Зелень
Приготовление:
Обжарьте креветки, нарежьте авокадо и зелень. Смешайте листьями айсберга, заправьте всё маслом и лимонным соком.
Салат с курицей и апельсинами:
Ингредиенты:
Салат айсберг
Куриное филе
Апельсины
Орехи
Мед
Горчица
Соевый соус
Приготовление:
Обжарьте куриное филе и нарежьте на кубики. Добавьте нарезанные листья айсберга, апельсины, орехи,. Заправьте медом, горчицей и соевым соусом.
И еще один классный и простой салат с айсбергом и вареным лососем пошагово, такой салатик точно попадет в вашу книгу рецептов:
Ингредиенты:
Лосось вареный - 200 г
Томаты черри - 10 шт
Салат айсберг - 1 шт
Красный лук - 50 г
Зерновая горчица - 1 ч. ложка
Майонез - 3 ст. ложки
Перец молотый - по вкусу
Копченая паприка - по вкусу
Приготовление:
Смешиваем майонез, горчицу, мелко нарезанный красный лук и по вкусу перчим. Томатики черри режем пополам, листья айсберга рвем на несколько частей, вареный лосось режем на небольшие кусочки. Все смешиваем, заправляем приготовленным соусом и сверху посыпаем копченой паприкой. Вкусно, сытно, аппетитно! Приятного всем аппетита!