5 способов, как повысить сопротивляемость организма в зимний период❄

За окном уже лёг первый снег, температура опускается ниже и ниже нуля. Вот несколько советов, как повысить сопротивляемость организма:
💫Полноценный, сбалансированный сон - соблюдение гигиены сна очень важно, для качественного восстановления организма. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время, откажитесь от использования гаджетов за 1-1,5 часа до предполагаемого времени отхода ко сну. Под влиянием синего излучения монитора, уровень самого главного гормона сна - мелатонина, снижается. Момент наступления сна затягивается.
💫Сбалансированное питание - соблюдайте правило "тарелки". Рацион должен быть включать все необходимые нутриенты для полноценного питания всего организма.
💫Прогулки на свежем воздухе - ежедневные прогулки повышают снабжение головного мозга кислородом. Улучшение умственной активности и хорошее настроение гарантировано!
💫Регулярная физическая активность - улучшение обмена веществ и общего тонуса организма, как нельзя лучше сказывается на общей сопротивляемости организма к инфекциям.
💫Продукция Xelliss - профилактика всегда лучше лечения! Восполнение необходимых микронутриентов поддержит иммунитет, повысит стрессоустойчивость и адаптацию организма к резкой смене температуры.
Выбирайте качество, выбирайте Xelliss и будьте здоровы!
БАД, не является лекарственным средством.
#xellissru #xelliss #spirulinaxelliss #БАДы #витамины #бизнесдома