Привычную овсяную кашу можно с успехом заменить на кисель из овсяной муки, приготовить который не сложнее, чем овсянку.

Такой кисель можно сделать как питьевой, так и достаточно густой. Описание приготовления: Если нравится есть на завтрак овсянку, то как вариант, можно заменить её на кисель из овсяной муки. Получается полноценный завтрак, особенно, когда утром нет аппетита. […] https://slavray.ru/recipe/ovsianyi-kisel-na-moloke.html