Первая психологическая помощь при стрессе

👩‍⚕️Медицинский психолог общепсихиатрического отделения №2 Маргарита Гурова Республиканской клинической психоневрологической больницы - Медико-психологического центра ( https://t.me/rkpbmpc ) поделилась способами оказания первой психологической помощи при стрессе.
⚡️Первую психологическую помощь необходимо оказывать людям, находящимся в состоянии дистресса (очень сильный стресс).
❗️Не навязывайте помощь тем, кто ее не желает.
✅Сохраняйте спокойствие и проявляйте понимание. Так вы помогаете людям ощутить себя в безопасности, почувствовать, что их понимают, о них заботятся.
✅Не принуждайте рассказывать о пережитом. Некоторые не хотят рассказывать о том, что произошло. При этом для них может быть важно, чтобы вы просто были рядом. Скажите, что будете поблизости, если они захотят поговорить. Предложите практическую помощь (стакан воды, еду, тёплые вещи).
✅Самое главное - будьте самим собой! Ведите себя естественно, будьте искренни, предлагая помощь и заботу.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР