КБЖУ на 100гр: 86/13/3.7/5🥗филе кур/индейки- 300гр🥗помидоры- 150гр🥗сыр сулугуни- 70гр🥗маринов огурцы- 100гр🥗бородинский хлеб- 50гр🥗петрушка- 15гр🥗йогурт натур- 140гр🥗соевый соус- 1стл🥗сухой чеснок- щеп🥗соль, перец- по вкусу✅хлеб режем кубиками и просушиваем в духовке✅филе запечь или отварить, нарезать кубиками✅так же нарезать сыр, помидоры, огурцы и петрушку✅все ингридиенты соединить✅для соуса смешать йогурт, соевый соус и чеснок (можно свежий, кто как любит) или же использовать майонез✅залить соусом салат и перемешать✅по необходимости посолить и поперчить
ЕШЬ И ХУДЕЙ🍇🍒🍋
:Елена Корнилова
САЛАТ БАВАРСКИЙ
КБЖУ на 100гр: 86/13/3.7/5
🥗филе кур/индейки- 300гр
🥗помидоры- 150гр
🥗сыр сулугуни- 70гр
🥗маринов огурцы- 100гр
🥗бородинский хлеб- 50гр
🥗петрушка- 15гр
🥗йогурт натур- 140гр
🥗соевый соус- 1стл
🥗сухой чеснок- щеп
🥗соль, перец- по вкусу
✅хлеб режем кубиками и просушиваем в духовке
✅филе запечь или отварить, нарезать кубиками
✅так же нарезать сыр, помидоры, огурцы и петрушку
✅все ингридиенты соединить
✅для соуса смешать йогурт, соевый соус и чеснок (можно свежий, кто как любит) или же использовать майонез
✅залить соусом салат и перемешать
✅по необходимости посолить и поперчить