ЯИЧНЫЕ БЛИНЫ С НАЧИНКОЙ

Идея для завтрака буквально из четырёх ингредиентов. Без углеводов, такое блюдо можно приготовить также на ужин.
Выход: 3 шт
КБЖУ на 1 шт:
198.3/23.4/8.7/1.0
Ингредиенты:
Куриное филе - 170 г
Сыр - 50 г
Йогурт греческий - 50 г
Соль и перец - по вкусу
Яйцо - 3 шт
Способ приготовления:
Куриное филе отварить до готовности в течение 25-30 минут. Остудить и разделать на волокна.
Натереть сыр, добавить к курице, также добавить ложку йогурта, соль и перец по вкусу. Перемешать.
Приготовить яичные блины. Взбить яйцо, влить на сковородку, готовить только с одной стороны. Повторить ещё два раза.
Выложить начинку на готовые блины, свернуть и подавать.
Приятного аппетита!
👉Я веду БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ по похудению и правильному питанию...
Если тебе интересна тема похудения и здоровья
Пиши
+7 902 803 35 64
Или проходи по ссылке https://t.me/+neNA5LBdr7xhODky