Куриные рулетики со спаржей, болгарским перцем и сыром🔥
Ингредиенты :
▫️филе куриное 2 шт ▫️спаржа 2 стебля ▫️болгарский перец 80г ▫️сыр ( у меня 15%) можно моцареллу 50г ▫️соус песто ▫️специи для курицы, сушёный чеснок ▫️соль, молотый чёрный перец
Приготовление:
▫️ Куриное филе слегка отбиваем, посыпаемся солью, специями. ▫️ На край филе выкладываем 1 стебль спаржи, болгарский перец, сыр и сворачиваем курицу в плотный рулет. Закрепляем зубочисткам. ▫️ Смазываем куриное филе соусом песто и отправляем выпекать в разогретую духовку до 190 градусов на 30-35 минут.
pro ЗОЖ и Питание с Мариной Перцевой
Куриные рулетики со спаржей, болгарским перцем и сыром🔥
Ингредиенты :▫️филе куриное 2 шт
▫️спаржа 2 стебля
▫️болгарский перец 80г
▫️сыр ( у меня 15%) можно моцареллу 50г
▫️соус песто
▫️специи для курицы, сушёный чеснок
▫️соль, молотый чёрный перец
Приготовление:
▫️ Куриное филе слегка отбиваем, посыпаемся солью, специями.
▫️ На край филе выкладываем 1 стебль спаржи, болгарский перец, сыр и сворачиваем курицу в плотный рулет.
Закрепляем зубочисткам.
▫️ Смазываем куриное филе соусом песто и отправляем выпекать в разогретую духовку до 190 градусов на 30-35 минут.
Обязательно пробуйте 🍃