ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА РАСТЯЖКА🤸🏻‍♀️💪🦵🏻

Растяжка - крайне важная часть любой тренировки! Стретчинг для мышц полезен и нужен для:
🔸Профилактика заболеваний суставов. Благодаря растяжке укрепляются суставы, их мобильность, положительно влияет на связки и сухожилия, в также предотвращает появление солей
🔸 Профилактика травм. Благодаря тому, что растяжка делает мышцы более эластичными, они меньше подвержены разрывам и растяжениям
🔸Профилактика судорог. Растяжка предотвращает накопление усталости и расслабляет их, из-за чего снижается вероятность судорожных сокращений
🔸Растяжка помогает более качественно делать упражнения
🔸Формируется красивая осанка
🔸Растяжка равно стройность! Во время растяжки улучшается обмен веществ, что способствует уменьшению жировых отложений, а также стимулируется работа лимфатической системы
👇🏻Записаться на консультацию к специалисту и узнать подробности о нашем Центре вы можете по тел. 8(843)253-21-01
Номер ватсап +7(962) 5796231 или написать в чат нашего сообщества!
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста
#центрдокторабубновского #восстановление #больвспине #больвсуставах #лечениепослетравм #кинезитерапия #грыжапозвоночника #реабилитацияпослеинсульта #женскоездоровье #массажвказани #казанькудапойти #лфк #казань #татарстан #артроз #остеохондроз #плечелопаточныйполиартрит #бубновский #казаньлфк #лфкказань #реабилитацияпослеинсультаказань #сколиоз #протрузии