Главное - отыскать компромисс, который позволит выстроить уважительные и гармоничные отношения в семье. 1. Ни при каких обстоятельствах не клеймите и не высмеивайте образ жизни партнера лишь потому, что он не соответствует вашему представлению и привычкам. 2. Не ссорьтесь и не выясняйте перед сном отношения - это способно лишить на всю ночь нормального отдыха. 3. Не беспокойте «сову» спросонья, не задавайте вопросов, не пытайтесь обсудить планы. Дайте время, чтобы прийти в себя, иначе рискуете нарваться на конфликт. Компромиссы в отношениях. - Старайтесь помогать друг другу: «сова» обязательно обрадуется чашке кофе, поданной с утра в постель, а обессиленной к концу дня «жаворонок» оценит приятную заботу вечером. - Организуйте семейный быт так, чтобы «жаворонок» вечером, а «сова» утром могли спокойно спать. Посвятите себе время, когда ваша любимая половинка спит, проведите это время с пользой. В жизни мы так мало можем посвятить времени себе любимым, а у вас такая великолепная возможность! Так не упускайте эти драгоценные минуты! - Однокомнатная квартира не способствует теплоте отношений людей с разными биоритмами. Далеко не каждый «жаворонок» готов с утра ходить на цыпочках, рисовать или вышивать крестиком. И не всякую «сову» можно заставить читать книжку вечером, когда у нее самый прилив сил и энергии. Поэтому супругам важно планировать заранее свои дела: что будет делать «сова» вечером, а «жаворонок» утром, чтобы обеспечить нормальный сон второй половине. - Не гремите кастрюлями с утра, если ваш любимый «сова» – приготовьте все необходимое для завтрака с вечера. Кстати, истинную «сову» не заставишь кушать с утра – ей кусок в горло не лезет. Поэтому не старайтесь зря, копошась у плиты, мечтая порадовать любимого завтраком или разбудить аппетитными ароматами. - Если позволяют жилищные условия, вынесите телевизор и компьютер из спальни, замените верхнее освещение настольной лампой или матовым абажуром. Это позволит «жаворонку» спать, когда «сова» читает. - При просмотре телевизора пользуйтесь наушниками. Даже в маленькой квартире реально организовать пространство так, чтобы партнер мог выспаться. Избавьте себя от утренней беготни своего супруга-«жаворонка» в поисках необходимых вещей - сложите такие вещи, как ключи, часы и прочее в специально отведенный для этого шкафчик в прихожей. - Проявляйте взаимное уважение супругов к потребностям и привычкам друг друга. Если «сове» необходимо спать до обеда - просто доставьте ей это удовольствие. Если «жаворонок» любит вставать рано - здорово, к пробуждению «совы» партнер успеет переделать массу дел, и у вас останется драгоценное время для общения. Ну, а если «жаворонок» что-то не успел, его партнер сможет доделать оставшиеся дела вечером, после того как «жаворонок» мирно засопит в кровати. Организовывайте общее время Попытки насильно друг друга переделать ничего, кроме недосыпания и ссор не принесут. Биологические часы можно сместить без особых последствий на полтора часа в ту или другую сторону. Главное – никакого насилия, все должно происходить постепенно и добровольно. Сдвинув на полтора часа биоритмы каждого, вы получите 3 часа общего времени! Если все же изменения плохо сказываются на состоянии и самочувствии – не продолжайте. В процессе совместной жизни, как правило, люди подстраиваются со временем друг под друга. Конечно, это не произойдет в один день, но в большинстве случаев довольно скоро муж и жена начинают жить примерно в одном ритме. Любящие друг друга люди, обязательно найдут время, чтобы побыть вдвоем. Используйте по максимуму совпадающее время бодрствования, для совместного времяпрепровождения. Дорожите каждым мгновением, проводимым вместе. Жизнь очень коротка, не стоит растрачивать ее на взаимные обвинения и ссоры. Щадите друг друга: «совы» наиболее уязвимы с утра, а «жаворонки» — вечером. Найдите точки соприкосновения, интересные обоим занятия: ходите в спортзал или в театр, смотрите вдвоем фильмы, мечтайте вместе, общайтесь по душам. Чаще говорите друг другу приятные ласковые слова, целуйтесь, занимайтесь любовью — для этого не обязательно ждать ночи. С появлением в семье малыша, разные биоритмы родителей сыграют в вашу пользу. «Жаворонок» будет вставать пораньше, и уделять малютке время утром, не тревожа сна любимого, а «сова» сможет посвятить ему вечер и начало ночи. Если вы будете одной командой - любые проблемы станут вам по плечу. По утверждениям психологов, пары «жаворонок-сова», которые достигли гармонии и взаимопонимания, оказываются наиболее прочными и успешными. Они научились друг друга понимать, идти на уступки и быть терпимыми, они умеют вырабатывать стратегию счастливой совместной жизни.
Хранительница домашнего очага
СОВА И ЖАВОРОНОК: КАК УЖИТЬСЯ ВМЕСТЕ?
Главное - отыскать компромисс, который позволит выстроить уважительные и гармоничные отношения в семье.
1. Ни при каких обстоятельствах не клеймите и не высмеивайте образ жизни партнера лишь потому, что он не соответствует вашему представлению и привычкам.
2. Не ссорьтесь и не выясняйте перед сном отношения - это способно лишить на всю ночь нормального отдыха.
3. Не беспокойте «сову» спросонья, не задавайте вопросов, не пытайтесь обсудить планы. Дайте время, чтобы прийти в себя, иначе рискуете нарваться на конфликт.
Компромиссы в отношениях.
- Старайтесь помогать друг другу: «сова» обязательно обрадуется чашке кофе, поданной с утра в постель, а обессиленной к концу дня «жаворонок» оценит приятную заботу вечером.
- Организуйте семейный быт так, чтобы «жаворонок» вечером, а «сова» утром могли спокойно спать. Посвятите себе время, когда ваша любимая половинка спит, проведите это время с пользой. В жизни мы так мало можем посвятить времени себе любимым, а у вас такая великолепная возможность! Так не упускайте эти драгоценные минуты!
- Однокомнатная квартира не способствует теплоте отношений людей с разными биоритмами. Далеко не каждый «жаворонок» готов с утра ходить на цыпочках, рисовать или вышивать крестиком. И не всякую «сову» можно заставить читать книжку вечером, когда у нее самый прилив сил и энергии. Поэтому супругам важно планировать заранее свои дела: что будет делать «сова» вечером, а «жаворонок» утром, чтобы обеспечить нормальный сон второй половине.
- Не гремите кастрюлями с утра, если ваш любимый «сова» – приготовьте все необходимое для завтрака с вечера. Кстати, истинную «сову» не заставишь кушать с утра – ей кусок в горло не лезет. Поэтому не старайтесь зря, копошась у плиты, мечтая порадовать любимого завтраком или разбудить аппетитными ароматами.
- Если позволяют жилищные условия, вынесите телевизор и компьютер из спальни, замените верхнее освещение настольной лампой или матовым абажуром. Это позволит «жаворонку» спать, когда «сова» читает.
- При просмотре телевизора пользуйтесь наушниками. Даже в маленькой квартире реально организовать пространство так, чтобы партнер мог выспаться. Избавьте себя от утренней беготни своего супруга-«жаворонка» в поисках необходимых вещей - сложите такие вещи, как ключи, часы и прочее в специально отведенный для этого шкафчик в прихожей.
- Проявляйте взаимное уважение супругов к потребностям и привычкам друг друга. Если «сове» необходимо спать до обеда - просто доставьте ей это удовольствие. Если «жаворонок» любит вставать рано - здорово, к пробуждению «совы» партнер успеет переделать массу дел, и у вас останется драгоценное время для общения. Ну, а если «жаворонок» что-то не успел, его партнер сможет доделать оставшиеся дела вечером, после того как «жаворонок» мирно засопит в кровати.
Организовывайте общее время
Попытки насильно друг друга переделать ничего, кроме недосыпания и ссор не принесут. Биологические часы можно сместить без особых последствий на полтора часа в ту или другую сторону. Главное – никакого насилия, все должно происходить постепенно и добровольно. Сдвинув на полтора часа биоритмы каждого, вы получите 3 часа общего времени! Если все же изменения плохо сказываются на состоянии и самочувствии – не продолжайте.
В процессе совместной жизни, как правило, люди подстраиваются со временем друг под друга. Конечно, это не произойдет в один день, но в большинстве случаев довольно скоро муж и жена начинают жить примерно в одном ритме. Любящие друг друга люди, обязательно найдут время, чтобы побыть вдвоем.
Используйте по максимуму совпадающее время бодрствования, для совместного времяпрепровождения. Дорожите каждым мгновением, проводимым вместе. Жизнь очень коротка, не стоит растрачивать ее на взаимные обвинения и ссоры. Щадите друг друга: «совы» наиболее уязвимы с утра, а «жаворонки» — вечером. Найдите точки соприкосновения, интересные обоим занятия: ходите в спортзал или в театр, смотрите вдвоем фильмы, мечтайте вместе, общайтесь по душам. Чаще говорите друг другу приятные ласковые слова, целуйтесь, занимайтесь любовью — для этого не обязательно ждать ночи.
С появлением в семье малыша, разные биоритмы родителей сыграют в вашу пользу. «Жаворонок» будет вставать пораньше, и уделять малютке время утром, не тревожа сна любимого, а «сова» сможет посвятить ему вечер и начало ночи. Если вы будете одной командой - любые проблемы станут вам по плечу.
По утверждениям психологов, пары «жаворонок-сова», которые достигли гармонии и взаимопонимания, оказываются наиболее прочными и успешными. Они научились друг друга понимать, идти на уступки и быть терпимыми, они умеют вырабатывать стратегию счастливой совместной жизни.