Зарядка - это прекрасный способ правильно начать свой день!

Каждое утро в нашем учреждении инструктор по физической культуре проводит с проживающими утреннюю зарядку. Мы с удовольствием выполняем простые разминочные упражнения, которые подходят для людей любого возраста.
Зарядка помогает правильно проснуться, улучшить обменные процессы в организме, повысить устойчивость к стрессам. Продлевается молодость, в теле замедляются процессы старения, происходит активация клеток головного мозга. После физкультуры, улучшается самочувствие, все органы и ткани начинают активно насыщаться кислородом.