Как вернуть себе легкость и энергию?

💃🕺
⠀
Большинство людей занимаются болезнями💊: убирают симптомы, покупают лекарства, мази, думают о том, как уменьшить боль и покраснения, какую "таблетку" купить, съесть, чтобы прошло все быстро. И этим люди занимаются большую часть времени.Убирают симптомы, а не причины болезни.
⠀
Если ты не доволен своим результатом в сфере здоровья, веса, самочувствия, то нужно изменить образ жизни и мышления, которые привели тебя к такому состоянию. Именно твои ежедневные действия привели тебя к такому результату.
⠀
Нужно заняться ЗДОРОВЬЕМ на 80%, а болезням и симптомам отдать только 20%.
⠀
Важно придерживаться рациона питания🥦🥕🍳, который подходит именно тебе, нормализовать сон, ввести регулярную физическую активность, сдавать анализы, подбирать нутрицевтики, заниматься здоровьем и профилактикой.
⠀
И однажды твой образ жизни скажет тебе СПАСИБО и качели здоровья перевесят качели болезни.
⠀
Нет никакой фантастики💫, есть регулярные ежедневные действия, есть привычки делать важное в сфере здоровья и питания.