🔸на 100грамм - 64.02 ккал🔸Б/Ж/У - 2.65/2.03/8.09🔸 Ингредиенты: 🔹 1 яйцо 🔹 1 небольшая морковь, 🔹 1 яблоко или груша (с грушей слаще) щепотка соли, корица +ваниль Приготовление: - пачку творога (200-250гр) растираем с яйцом. - трем на крупной терке яблоко и морковку. все смешиваем ставим в разогретую духовку на 30-45 минут 200-220 градусов.
Приглашаю Вас поучаствовать в моем бесплатном вебинаре: " Здоровое питание для стройности" 4-5-6 ноября в 19:30.
Про Здоровье и стройность
ТВОРОЖНО- ЯБЛОЧНАЯ запеканка с МОРКОВЬЮ.
🔸на 100грамм - 64.02 ккал🔸Б/Ж/У - 2.65/2.03/8.09🔸
Ингредиенты:
🔹 1 яйцо
🔹 1 небольшая морковь,
🔹 1 яблоко или груша (с грушей слаще)
щепотка соли, корица +ваниль
Приготовление:
- пачку творога (200-250гр) растираем с яйцом.
- трем на крупной терке яблоко и морковку.
все смешиваем
ставим в разогретую духовку на 30-45 минут 200-220 градусов.