Салат для ЗДОРОВЬЯ и КРАСОТЫ 🥗

В составе салата - сплошные суперфуды:
Печень трески - источник рыбьего жира, вит А,Д, Е, В 3 омега 3 и 6.
Яйца - источник легкоусваиваемого белка, вит А, Е, Д, К,
В 12, В 5, холина, лецитина, лютеина
Морская капуста со всеми ее полезными свойствами
Лимонный сок, 🍋
содержащий вит С , В 1, В 2, В 9, Р, калий флавоноиды, фитонциды, цитрин и пектин.
Таким образом, вы получаете
очевидную пользу для организма.🔥
Можно использовать в качестве намазки на ПП хлебец на завтрак
ИНГРЕДИЕНТЫ
💜Печень трески – 1\2 банки
💜Отварные яйца – 2 шт.
💜Отварная морковь ,по- желанию
💜Перец черный – по вкусу
💜Лимонный сок – по вкусу
💜Маринованные вакаме или морская капуста – 50-80 г
Приготовление:
✔Яйца разминаем вилкой.
✔Добавляем печень, и тоже разминаем.
✔Вливаем лимонный сок, перчим.
✔И финальная нота – водоросли! 🌱
Можно добавить 10% сметанку, а можно и не добавлять - и так сытно и вкусно! 👍😊