Смузи с бананом и финиками заменит кашу и бутерброд на завтрак

Смузи с бананом и финиками заменят по питательности утреннюю кашу и даже бутерброд. Приготовьте, и вы убедитесь, что до самого обеда даже не вспомните о еде.
Сделайте заготовку из фиников заранее, просто вынув косточку и сложив сухофрукт в контейнер, который можно хранить в холодильнике.
На чистку банана и приготовление смузи у вас уйдет 2 минуты.
Ингредиенты:
✅ 1 банан
✅ 4 финика
✅ 250 мл питьевого натурального йогурта
✅ 0,5 ч. л. молотой корицы
✅ 1 веточка мяты
✅ лед по вкусу
Приготовление:
1️⃣ Банан очистите и разломите на кусочки. Положите в чашу блендера.
2️⃣ Финики очистите от косточек. Добавьте к банану. Влейте натуральный йогурт, всыпьте корицу.
3️⃣ Мяту вымойте и оборвите с веточек листочки. Добавьте в чашу блендера вместе со льдом по вкусу. Измельчите, разлейте по бокалам и сразу подавайте.
Приятного аппетита 😊