Правда ли, что ручной эспандер укрепляет сердечную мышцу?

И каким образом это происходит?
Это правда и происходит это косвенным образом: за счёт того, что вы ритмично сжимаете кистевой эспандер, происходит учащение сердечного ритма. Таким же образом на состояние сердечно-сосудистой системы положительно влияют: бег, быстрая хотьба, подъем по лестнице, танцы и т.д.
Один из главных факторов влияющих на состояние сердечно-сосудистой системы - уровень физической активности. Применение ручного эспандера является одним из видов физической активности. Так что, с этой точки зрения, использование эспандера положительно сказывается на здоровье сердца (если качать долго и часто). Несомненно, бег, хотьба и танцы намного эффективнее, но необходимо помнить, что если у вас уже есть сердечно-сосудистое заболевание, особенно в остром периоде, то о танцах думать не стоит.
В Мысковской городской больнице провели соревнование среди пациентов терапии и неврологии: на время отжимали кистевой эспандер. Было два этапа и в каждом победители получили небольшие призы. А также пациенты послушали небольшую лекцию по сердечно-сосудистым заболеваниям.
На мероприятии присутствовала съёмочная группа "Мыски Медиа"
#будьтездоровы