🤱 Алкоголь и грудное вскармливание: как алкоголь влияет на молоко и ребёнка?

📌 Концентрация
— Алкоголь проникает в молоко в той же концентрации, что и в кровь
— Максимальное содержание — через 30-60 мин после употребления
📌 Влияние на лактацию
— Спиртное подавляет выработку окситоцина → молоко выделяется труднее
— После 1 бокала вина ребёнок высасывает на 20-23% меньше молока
📌 Воздействие на младенца
— У ребёнка нарушается сон: сокращается фаза глубокого сна
— Может появиться вялость или неестественная возбудимость
— Замедляется развитие моторных навыков при регулярном воздействии
Мифы и правда
✖ «Нужно сцедиться» — алкоголь выводится из молока только со временем (1 порция = 2-3 часа)
✖ «Пиво улучшает лактацию» — эффект кратковременный, а затем выработка молока снижается
✅ Безопасная альтернатива
— Безалкогольное пиво/вино (проверьте состав!)
— Травяные чаи
— Специальные витаминные коктейли для кормящих
❗ Важно: Даже «один бокал» — это нагрузка на незрелую печень ребёнка. Лучшая стратегия — полный отказ на период ГВ.