Мы часто ищем волшебную кнопку, чтобы включить у ребенка любовь к здоровой еде и движению.

А это проще, чем кажется! 🧘‍♀️🍎
Вот несколько идей, которые работают без напоминаний:
✅ Подаем пример. Дети считывают наши привычки. Прогулка вместо мультика? Отлично!
✅ Превращаем в игру. «Кто выше прыгнет?», «Угадай, из каких фруктов этот смузи?».
✅ Даем выбор. «Тебе морковку или яблоко?» — звучит совсем иначе, чем «Ешь витамины!».
Главное — не увлекаться лекциями о пользе, а делиться радостью движения и вкусом настоящей еды. Что любите делать для здоровья вы и ваши дети? Делитесь в комментариях! 👇