Этот день учреждён ещё в 1913 году, чтобы напомнить: трезвость — не отказ, а осознанный выбор сильных людей.

Почему это актуально сегодня?
— По данным ВОЗ, даже 1 бокал алкоголя в день повышает риск рака на 7%
— Трезвость сохраняет до 180 000 нейронов ежегодно — это целая библиотека памяти
— Отказ от алкоголя всего на 30 дней запускает регенерацию печени и восстанавливает сон
Как поддержать день трезвости?
🔹 Проведите день без алкоголя — ощутите ясность мыслей
🔹 Поделитесь этим постом — возможно, это кому-то поможет
🔹 Попробуйте безалкогольные альтернативы — мир напитков стал разнообразнее!
Трезвость — это свобода. Свобода быть здоровым, помнить каждый момент и контролировать свою жизнь.