Сегодня хотелось бы рассказать про то, как важно вовремя посещать врача.
Сдавать анализы и правильно их понимать, как врачу так и пациенту. К сожалению так устроен наш внутренний мир, что в суете, в мире жуткого нехватки времени при обращении за помощью мы хотим одну ту волшебную таблетку от которой проходят все беды, болезни и перепады настроения. Спешу разочаровать всех-за исключением клизмы и слабительных веществ (и то они помогают порой не с первого раза) при той или иной болезни или состояния таких таблеток нет. И начинать нужно прежде всего с образа жизни. Например: появились отеки,- отрегулируйте питьевой режим и количество принимаемой соли. Обратите внимание на употребление в вечернее время продуктов, которые задерживают жидкость (огурцы, авокадо, брокколи и т п ). Стали выпадать волосы и у вас выявили низкий ферритин-не торопитесь получить ту волшебную капельницу, от которой все встанет на место. Нет и еще раз нет. Сдайте на другие витамины и в первую очередь витамин Д3. И может при назначении диеты богатой теми или иными микроэлементами, и витамина Д3 все встанет на свои места. Стали прибавлять в весе-не принимайте модные препараты для снижения веса! начните с упорядочения приема калоража пищи, снижения углеводов и конечно с физической активности: пешая ходьба вечерами, прогулка с собакой, посещение спортзала, скандинавская ходьба, пилатес и т.д. и т.п. Появился кашель, это не всегда простуда. Может быть первым признаком так называемого гастроэзофагеального рефлюкса, или хронического фарингита, или синусита. Поэтому не нужно искать аптеку, где выдадут антибиотик без рецепта или средства от кашля. Лучше понаблюдаете, когда чаще кашель. От чего он проходит, на фоне чего усиливается. И вот увидите, что все лежит чаще всего на поверхности. Прогулки, спорт и регулярное правильное питание залог достойной старости. Но если все таки Вы не знаете с чего начать, команда высококвалифицированных специалистов: гастроэнтеролога, терапевта, кардиолога, эндокринолога, мануального терапевта т.д. поможет сформировать правильный план обследования и назначит лечение, в том числе и немедикаментозное (ЛФК, диетотерапия, массаж и т.д.) телефон для уточнения информации: 8961 057 63 26
ВМТ Здоровье
Сегодня хотелось бы рассказать про то, как важно вовремя посещать врача.
Сдавать анализы и правильно их понимать, как врачу так и пациенту.
К сожалению так устроен наш внутренний мир, что в суете, в мире жуткого нехватки времени при обращении за помощью мы хотим одну ту волшебную таблетку от которой проходят все беды, болезни и перепады настроения.
Спешу разочаровать всех-за исключением клизмы и слабительных веществ (и то они помогают порой не с первого раза) при той или иной болезни или состояния таких таблеток нет.
И начинать нужно прежде всего с образа жизни.
Например: появились отеки,- отрегулируйте питьевой режим и количество принимаемой соли. Обратите внимание на употребление в вечернее время продуктов, которые задерживают жидкость (огурцы, авокадо, брокколи и т п ).
Стали выпадать волосы и у вас выявили низкий ферритин-не торопитесь получить ту волшебную капельницу, от которой все встанет на место. Нет и еще раз нет. Сдайте на другие витамины и в первую очередь витамин Д3. И может при назначении диеты богатой теми или иными микроэлементами, и витамина Д3 все встанет на свои места.
Стали прибавлять в весе-не принимайте модные препараты для снижения веса! начните с упорядочения приема калоража пищи, снижения углеводов и конечно с физической активности: пешая ходьба вечерами, прогулка с собакой, посещение спортзала, скандинавская ходьба, пилатес и т.д. и т.п.
Появился кашель, это не всегда простуда. Может быть первым признаком так называемого гастроэзофагеального рефлюкса, или хронического фарингита, или синусита. Поэтому не нужно искать аптеку, где выдадут антибиотик без рецепта или средства от кашля. Лучше понаблюдаете, когда чаще кашель. От чего он проходит, на фоне чего усиливается. И вот увидите, что все лежит чаще всего на поверхности.
Прогулки, спорт и регулярное правильное питание залог достойной старости.
Но если все таки Вы не знаете с чего начать, команда высококвалифицированных специалистов: гастроэнтеролога, терапевта, кардиолога, эндокринолога, мануального терапевта т.д. поможет сформировать правильный план обследования и назначит лечение, в том числе и немедикаментозное (ЛФК, диетотерапия, массаж и т.д.)
телефон для уточнения информации: 8961 057 63 26