Как поддержать близкого человека в трудной жизненной ситуации?

🤔
⠀
Какие действия не помогают❗️
⠀
❌ советы, о которых Вас не просят, даже если Вы точно знаете как помочь;
⠀
❌говорить: « Не расстраивайся, всё пройдёт!»
⠀
❌говорить что это не стоит твоих слез и переживаний;
⠀
❌говорить « не принимай близко к сердцу « это обесценивание;
⠀
❌ пытаться развеселить человек - важно отгоревать и прожить эмоции;
⠀
А какие действия действительно помогают💚
⠀
Активное слушание (зачастую человеку достаточно просто высказаться, чтобы облегчить душевные терзания);
⠀
Зрительный контакт (это поможет открыться собеседнику);
⠀
Дать обратную связь об эмоциях без осуждения: «я вижу, как тебе тяжело»
⠀
Подкрепить слова поддержки объятием, чтобы человек буквально почувствовал ваше соучастие и сочувствие;
⠀
Просто спросить: « Чем я могу тебе помочь?»
⠀
Будьте внимательны к своим близким, поддерживайте друг друга, учитесь слышать и понимать, не бойтесь делиться своими переживаниями.
Доброе слово не только восстановит эмоциональную стабильность, но и поможет сблизиться, установить крепкую связь с дорогими Вам людьми! ❤️
#Эмоции #Осознанность #Обида #Эмоциональныекачели #боль #поддержка