💊Витамин К: зачем он нужен и где его найти?

Витамин К — это группа жирорастворимых витаминов, которые играют важную роль в свёртываемости крови и здоровье костей.
Существует два типа витамина К: К1 (филлохинон) и К2 (менахинон).
❓Зачем нужен витамин К и где он содержится? 👉 смотрите в наших карточках.
Дефицит витамина К встречается редко, но может возникнуть при заболеваниях печени, нарушениях всасывания жиров или приёме некоторых лекарств.
☝Чтобы избежать дефицита витамина К, необходимо включать в рацион продукты, богатые этим витамином. Также можно принимать добавки с витамином К, но только после консультации с врачом.
#Калугафармация40_провитамины