Мифы о питании: НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ МАКАРОНЫ?

Слышали, что макароны — это прямой путь к лишнему весу и проблемам со здоровьем? Давайте развенчаем этот миф!
➡️На самом деле, не все макароны одинаковы. Цельнозерновые макароны – это отличный источник медленных углеводов, клетчатки и витаминов группы B. Они долго усваиваются, поддерживают уровень сахара в крови и обеспечивают длительное чувство сытости. Важно то, как и с чем вы их едите.
✔️Добавьте к макаронам овощи, нежирный белок, и они превратятся в полноценное и полезное блюдо, которое поддержит ваш организм, а не навредит ему. Главное – знать меру и выбирать правильные продукты.
Не бойтесь макарон, бойтесь неправильного питания!