😤 Стресс — это не просто неприятное состояние, это один из главных врагов здоровья.

В ответ на стрессовые факторы организм начинает выдавать «сигналы тревоги», что может привести к беспокойству, депрессии и даже физическим заболеваниям.
Несмотря на то, что небольшая порция стресса помогает справиться с рутиной, постоянное беспокойство опасно серьёзными последствиями: от сердечно-сосудистых заболеваний до нарушений пищеварения.
Как сохранить спокойствие? Рассказываем в видео👉