📍 Злоупотребление ребёнком электронными устройствами оборачивается проблемами со здоровьем: снижением зрения, сколиозом, формированием дефицита внимания с гиперактивностью.

А в старшем возрасте может привести к цифровой зависимости, депрессии и тревожным расстройствам.
❗️ Важно дать ребенку альтернативу сетевой активности, соответствующую его возрасту и интересам.
🔹Основу благополучия создает здоровое окружение: любящая семья, друзья, благоприятная атмосфера в школе. Укрепить связи в такой среде поможет совместная продуктивная деятельность, общие интересы и цели.
🔹Ежедневная активность не менее 60 минут, сон не менее 8-10 часов, ограничение экранного времени не более 2-х часов в день и здоровое питание — все это составляет основу здорового образа жизни.
🔹Родители должны объяснить ребенку, что цифровые устройства никогда не заменят друзей, чтение, творчество и спорт.
❗️ Ответственность за поведение ребенка в цифровом пространстве лежит на взрослых, которые обязаны научить основам информационной безопасности.