Творчество — отличный способ снять стресс у детей.

В процессе рисования, лепки, музыки или танца дети выражают свои эмоции, что помогает им справиться с тревогой и напряжением. Вот несколько простых творческих упражнений, которые помогут детям снять стресс:
1. Рисование эмоций: попросите ребёнка нарисовать, как он сейчас себя чувствует, используя любые цвета и формы.
2. Лепка из пластилина: создание разных фигур помогает расслабиться и переключиться.
3. Танцевальная пауза: включите любимую музыку и позвольте ребёнку свободно двигаться и танцевать.
4. Создание коллажей: вырезание и наклеивание картинок из журналов помогает сконцентрироваться и выражать мысли.
5. Истории на ходу: придумайте вместе короткие рассказы, позволяя фантазии разгуляться.
6. Рисунок с закрытыми глазами: это развивает воображение и влияет на расслабление.
Регулярно выполняя эти задания, ребёнок научится лучше справляться с эмоциями и стрессом.
# полезныесоветы #советыдляродителей