Комментарии
- 28 мар 2024 16:39Из самого сердца💚Сибири. Siberian wellness☘️
Еще больше полезного и интересного в нашем КЛУБЕ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ
, ставь
в комментариях или в личку и я пришлю тебе пригласительный билетик🤗
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Из самого сердца💚Сибири. Siberian wellness☘️
Почему при диете витамины и минералы просто необходимы:
Почему вес «встает»?
Всё просто, потому что организм, испытывая недостаток энергии и недополучая питательных веществ, входит в состояние экономии, расходуя меньше калорий.
❗Недостаток полезных компонентов сказывается на физической активности худеющего.
🟢При снижении физической нагрузки быстрее уменьшается объем мышц, так как организм в первую очередь готов расстаться с ними, а не с жировыми запасами.
Из-за этого при неправильном похудении, даже достигнув долгожданной цифры на весах, люди остаются недовольны качеством своего тела, оно остается неподтянутым, дряблым.
🟢Первое время при строгом ограничении рациона активно выводится жидкость – это и есть первые потерянные килограммы.
С жидкостью уходят микроэлементы, а при их недостатке ухудшается работа головного мозга, снижается внимание, страдает память, появляется быстрая утомляемость.
Наконец, недостаток питательных элементов приводит к нарушению деятельности внутренних органов: желудочно-кишечного тракта, сердца, сосудов. Снижается сопротивляемость, возникает предрасположенность к инфекционным заболеваниям.
Витамины и минералы при диете👇
🟩Витамины группы B – способствуют жиросжиганию, выработке гормонов (кортизола, инсулина, тироксина), усвоению углеводов.
🟩Витамин C – способствует расщеплению глюкозы, повышает защитные силы.
🟩Витамин D – способствует снижению аппетита, влияет на скорость усвоения кальция.
🟩Витамин А – полезен для кожи и волос, а также остроты зрения.
🟩Витамин Е – способствует ускорению обмена веществ, укреплению нервной системы, участвует в работе репродуктивной системы и в восстановлении мышц.
🟩Омега-3 жирные кислоты – оказывают антиоксидантное воздействие, способствуют улучшению работы головного мозга, повышению стрессоустойчивость, улучшению пищеварения.
🟩Магний помогает пище лучше усваиваться, способствует поддержанию нервной системы.
🟩Калий способствует уменьшению отечности и целлюлита.
🟩Хром участвует в усвоении глюкозы, он помогает бороться с тягой к сладкому.
🟩Кальций способствует ускорению метаболизма, нормализации работы нервной системы, улучшению состояния волос, ногтей, зубов.
Для тех, кто:
– активно занимается спортом;
– стремится поддерживать нормальную массу тела;
– ищет источник энергии на весь день.
GLUCO BOX😍
Как работает продукт:
✅ Нормализует метаболизм.
Хелатный хром регулирует углеводный обмен и помогает контролировать аппетит.
✅ Бореться с инсулинорезистентностью.
Бета-глюканы овса берут глюкозу под контроль, снижая колебания уровня сахара в крови и плохой холестерин.
✅ Блокирует лишнюю глюкозу.
Растительные экстракты нормализуют расходование глюкозы, препятствуя усвоению излишков, и замедляют ее трансформацию в жиры.