Для миллионов людей наушники стали привычным аксессуаром — они входят в тройку самых продаваемых гаджетов! Однако у любой медали две стороны, и ты должен знать обе. Из недавнего доклада Всемирной организации здравоохранения стало известно, что почти миллиард молодых людей планеты, бездумно пользующихся наушниками, рискуют не только потерять остроту слуха, но и оглохнуть! Ежегодно число людей с тугоухостью и полной глухотой растет. 🍃К чему приводит бездумное пользование наушниками? 👉Негативное воздействие на слух. При регулярном и продолжительном использовании наушников происходит постепенное угасание слухового нерва. Ты можешь не ощущать развитие патологического процесса, однако потом заметишь, что приходится увеличивать громкость гаджетов. Или переспрашивать, что говорит собеседник. 👉Проблемы с ушами. Наушники, закрывающие ушной проход, препятствуют выходу серы, тем самым нарушая механизм самоочищения уха. Замечено, что твои ровесники часто хранят наушники в карманах и ранцах среди мелкого мусора, что с большой вероятностью может привести к отиту. 👉Негативное воздействие на мозг. Специалисты утверждают, что частое использование наушников приводит к угнетению мозга с рядом негативных последствий, включая головные боли, ухудшение памяти, нарушения сна, появление раздражительности, рассеянности и других нарушений. 👉Риск попасть в ДТП. Прослушивание музыки через наушники усыпляет и отвлекает внимание.Количество смертельных случаев среди попавших в аварии пешеходов в наушниках постоянно увеличивается. Снижай громкость девайсов и гаджетов на улице, чтобы слышать, что происходит вокруг. 🍃Как пользоваться наушниками? Конечно, мы не призываем тебя отказаться от наушников. Просто расскажем о правилах, которых нужно придерживаться, чтобы сохранить здоровье. 👉Правильно выбирай громкость. Нужна умеренная, не более 70 % от максимальной громкости прибора. Твою музыку не должны слышать люди, находящиеся рядом. Не используй наушники в шумных местах, так как громкость в этом случае придется значительно увеличить. 👉Дозируй время прослушивания в наушниках. Чтобы наушники не наносили вред, использовать их стоит не более часа в день. А дальше можешь слушать музыку или смотреть видео без аксессуара. 📍Важно! Если ты слушаешь музыку в наушниках перед сном, следи, чтобы не заснуть в них! 👉Выбирай хорошие наушники. Очень важно, чтобы выбранный тобой аксессуар был высокого качества. Для дома — полноразмерные, полностью закрывающие ухо. Для улицы — открытые (накладные или вкладыши). Для игр — полноразмерные со встроенным или съёмным микрофоном. Для спорта — внутриканальные (лучше беспроводные TWS наушники) или костные. 👉Ухаживай за наушниками. Храни их в отдельном чехле. Не реже раза в неделю очищай и дезинфицируй их. 📞📞📞Если нужна помощь — звони 8 800 2000 122 — психологи Детского телефона доверия постараются помочь тебе!
ОГАУСО ЦСПП СИД (Центр "Семья")
ТЫ И НАУШНИКИ
Для миллионов людей наушники стали привычным аксессуаром — они входят в тройку самых продаваемых гаджетов! Однако у любой медали две стороны, и ты должен знать обе. Из недавнего доклада Всемирной организации здравоохранения стало известно, что почти миллиард молодых людей планеты, бездумно пользующихся наушниками, рискуют не только потерять остроту слуха, но и оглохнуть! Ежегодно число людей с тугоухостью и полной глухотой растет.
🍃К чему приводит бездумное пользование наушниками?
👉Негативное воздействие на слух. При регулярном и продолжительном использовании наушников происходит постепенное угасание слухового нерва. Ты можешь не ощущать развитие патологического процесса, однако потом заметишь, что приходится увеличивать громкость гаджетов. Или переспрашивать, что говорит собеседник.
👉Проблемы с ушами. Наушники, закрывающие ушной проход, препятствуют выходу серы, тем самым нарушая механизм самоочищения уха. Замечено, что твои ровесники часто хранят наушники в карманах и ранцах среди мелкого мусора, что с большой вероятностью может привести к отиту.
👉Негативное воздействие на мозг. Специалисты утверждают, что частое использование наушников приводит к угнетению мозга с рядом негативных последствий, включая головные боли, ухудшение памяти, нарушения сна, появление раздражительности, рассеянности и других нарушений.
👉Риск попасть в ДТП. Прослушивание музыки через наушники усыпляет и отвлекает внимание.Количество смертельных случаев среди попавших в аварии пешеходов в наушниках постоянно увеличивается. Снижай громкость девайсов и гаджетов на улице, чтобы слышать, что происходит вокруг.
🍃Как пользоваться наушниками?
Конечно, мы не призываем тебя отказаться от наушников. Просто расскажем о правилах, которых нужно придерживаться, чтобы сохранить здоровье.
👉Правильно выбирай громкость. Нужна умеренная, не более 70 % от максимальной громкости прибора. Твою музыку не должны слышать люди, находящиеся рядом. Не используй наушники в шумных местах, так как громкость в этом случае придется значительно увеличить.
👉Дозируй время прослушивания в наушниках. Чтобы наушники не наносили вред, использовать их стоит не более часа в день. А дальше можешь слушать музыку или смотреть видео без аксессуара.
📍Важно! Если ты слушаешь музыку в наушниках перед сном, следи, чтобы не заснуть в них!
👉Выбирай хорошие наушники. Очень важно, чтобы выбранный тобой аксессуар был высокого качества. Для дома — полноразмерные, полностью закрывающие ухо. Для улицы — открытые (накладные или вкладыши). Для игр — полноразмерные со встроенным или съёмным микрофоном. Для спорта — внутриканальные (лучше беспроводные TWS наушники) или костные.
👉Ухаживай за наушниками. Храни их в отдельном чехле. Не реже раза в неделю очищай и дезинфицируй их.
📞📞📞Если нужна помощь — звони 8 800 2000 122 — психологи Детского телефона доверия постараются помочь тебе!