Мой рацион больше, чем на 50% состоит из овощей, я действительно их ОЧЕНЬ люблю!
Поэтому держите несколько советов, которые я могла бы дать тем, кто хочет полюбить овощи! 1️⃣Овощи без всего есть можно, но гораздо вкуснее приготовить салат! 2️⃣Следующий важный момент — заправки! Они любой салат сделают в сотню раз интереснее, поэтому не ленитесь и купите разных специй и масел для приготовления домашних соусов 3️⃣Не останавливайтесь на одних лишь салатах, готовьте разные блюда: запеканки, овощи на гриле, запеченные, отварные 4️⃣Покупайте вкусные овощи Покупать самые дешевые помидоры в пятерочке — вариант не самый хороший, полностью с вами соглашусь, что есть их практически невозможно. Но на спасение всегда приходят рынки или хотя бы те помидоры, что подороже: аромат и вкус обеспечены! 5️⃣Ешьте РАЗНЫЕ овощи: всевозможные виды капусты, кабачок, салаты, перец, тыква, кукуруза и прочее! Овощей очень много, поэтому не останавливайтесь на двух-трех позициях, чередуйте их 6️⃣Имейте всегда в морозильной камере замороженные овощи — уверяю вас, однажды они вас точно выручат! И добавлю еще важный момент: добавлять в своей рацион овощи — это обычная привычка, которую нужно со временем выработать! Немного усилий в начале и вы обязательно сможете полюбить блюда с овощами!
LR Health & Beauty Красота и Здоровье
Мой рацион больше, чем на 50% состоит из овощей, я действительно их ОЧЕНЬ люблю!
Поэтому держите несколько советов, которые я могла бы дать тем, кто хочет полюбить овощи!
1️⃣Овощи без всего есть можно, но гораздо вкуснее приготовить салат!
2️⃣Следующий важный момент — заправки! Они любой салат сделают в сотню раз интереснее, поэтому не ленитесь и купите разных специй и масел для приготовления домашних соусов
3️⃣Не останавливайтесь на одних лишь салатах, готовьте разные блюда: запеканки, овощи на гриле, запеченные, отварные
4️⃣Покупайте вкусные овощи
Покупать самые дешевые помидоры в пятерочке — вариант не самый хороший, полностью с вами соглашусь, что есть их практически невозможно. Но на спасение всегда приходят рынки или хотя бы те помидоры, что подороже: аромат и вкус обеспечены!
5️⃣Ешьте РАЗНЫЕ овощи: всевозможные виды капусты, кабачок, салаты, перец, тыква, кукуруза и прочее! Овощей очень много, поэтому не останавливайтесь на двух-трех позициях, чередуйте их
6️⃣Имейте всегда в морозильной камере замороженные овощи — уверяю вас, однажды они вас точно выручат!
И добавлю еще важный момент: добавлять в своей рацион овощи — это обычная привычка, которую нужно со временем выработать! Немного усилий в начале и вы обязательно сможете полюбить блюда с овощами!