Если вы уже связали свою страницу в OK c VK ID —

https://id.vk.com/account/#/security в личном кабинете, когда вы меняли пароль.

Если больше года назад, то советуем обновить его, а ещё лучше — подключить вход по лицу или отпечатку пальца!
А чек-лист по созданию надёжного пароля составили для вас 👉 https://ok.ru/vk_id/topic/156630008668190 .