Снимем напряжение с шеи, расправим плечи и улучшим эстетику лица без уколов. Упражнения адаптированы для людей с проблемами позвоночника и суставов.
Вам подойдет курс, если вы:
Сутулитесь
Чувствуете напряжение в шее
Испытываете дискомфорт в области лопаток
Заметили у себя холку
Отследили дряблость нижней части лица
Проводите за гаджетами более 1 часа в день
Ведете сидячий образ жизни
Хотите отсрочить процесс старения кожи
Хотите минимизировать уже имеющиеся морщины
Научиться самостоятельной заботиться о коже зоны лица и декольте
Предпочитаете естественные и безопасные способы омоложения
Почему этот курс будет полезен каждому?
Тело человека создано для движения. Но в современном мире многие из нас ведут малоактивный образ жизни. Современный образ жизни оказывает огромное влияние на положение головы, шеи, плеч. Гаджеты и компьютеры увеличивают нагрузку на позвоночник и провоцируют изменения осанки. Это ухудшает питание наших тканей, утилизацию отработанных веществ, ведёт к головням болям, тусклому цвету лица, появлению морщин и дискомфорту в шейном и грудном отделе.
Этот курс поможет вам скомпенсировать телу многочасовую работу за компьютером. Все упражнения я подбираю с учетом возможных проблем позвоночника и суставов человека.
На курсе не нужно будет выделять более 30 минут, 3 раза в неделю. После занятия вы будете чувствовать себя расслабленно, как после массажа. Попробуйте и оцените на себе отличный подход!
Программа курса
Асимметрия тела и лица. Удлиним и уравновесим бока талии, линии плеч, правую и левую половину лица.
Работа с сутулостью, снятие напряжения с воротниковой зоны, раскрываем зону декольте.
Дополнительный урок. Сглаживаем носогубную складку, улучшаем внешний вид центра лица, уменьшаем отечность.
Профилактика и работа против брылей. Улучшаем отток лимфы. Эстетика низа и центра лица, зона лба.
Снимаем дискомфорт в шее, улучшаем овал лица и корректируем второй подбородок.
Молодость зоны декольте, лица, улучшаем зрение, эстетику. Оздоровливаем лицо.
Снимаем напряжение с рук и кистей. Урок необходим всем, у кого есть компьютер, планшет или мобильный телефон.
Комплексная проработка всего лица, обобщающий техники для шеи и для основных мимических и скелетных мышц.
Расслабляющий и корректирующий комплекс против холки для улучшения осанки.
Закрепляем результат предыдущих занятий: коррекционный комплекс для шеи с использованием взаимосвязей тела.
Противопоказания
Выраженная гипертензия, гипертонический криз
Черепно-мозговые травмы
Лор-заболевания (в стадии обострения),
Орви
Беременность
Онкологические заболевания
Стадия обострения любого заболевания
Первые 1-3 года (зависит от сложности) после пластической операции, далее только с разрешения лечащего врача
Первые 3 месяца после косметологических процедур: иньекции ботокса, нити, филлеры, контурная пластика, армирование (только после консультации с лечащим врачом)
С осторожностью, не все упражнения разрешены
Остеопороз.
Аутоиммунные заболевание.
Заболевания, связанные со свертываемостью крови.
Другие заболевания и состояния, при которых может быть противопоказана активная работа мышц.
Дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника не являются противопоказанием, но требуют строго соблюдать все рекомендации.
Внимание!
Скачивайте материал сразу.
Материал может быть удален в любой момент по запросу правообладателя
Партнерский маркетинг
Шея – Лицо – Декольте
Снимем напряжение с шеи, расправим плечи и улучшим эстетику лица без уколов. Упражнения адаптированы для людей с проблемами позвоночника и суставов.Вам подойдет курс, если вы:
Сутулитесь
Чувствуете напряжение в шее
Испытываете дискомфорт в области лопаток
Заметили у себя холку
Отследили дряблость нижней части лица
Проводите за гаджетами более 1 часа в день
Ведете сидячий образ жизни
Хотите отсрочить процесс старения кожи
Хотите минимизировать уже имеющиеся морщины
Научиться самостоятельной заботиться о коже зоны лица и декольте
Предпочитаете естественные и безопасные способы омоложения
Почему этот курс будет полезен каждому?
Тело человека создано для движения. Но в современном мире многие из нас ведут малоактивный образ жизни. Современный образ жизни оказывает огромное влияние на положение головы, шеи, плеч. Гаджеты и компьютеры увеличивают нагрузку на позвоночник и провоцируют изменения осанки. Это ухудшает питание наших тканей, утилизацию отработанных веществ, ведёт к головням болям, тусклому цвету лица, появлению морщин и дискомфорту в шейном и грудном отделе.
Этот курс поможет вам скомпенсировать телу многочасовую работу за компьютером. Все упражнения я подбираю с учетом возможных проблем позвоночника и суставов человека.
На курсе не нужно будет выделять более 30 минут, 3 раза в неделю. После занятия вы будете чувствовать себя расслабленно, как после массажа. Попробуйте и оцените на себе отличный подход!
Программа курса
Асимметрия тела и лица. Удлиним и уравновесим бока талии, линии плеч, правую и левую половину лица.
Работа с сутулостью, снятие напряжения с воротниковой зоны, раскрываем зону декольте.
Дополнительный урок. Сглаживаем носогубную складку, улучшаем внешний вид центра лица, уменьшаем отечность.
Профилактика и работа против брылей. Улучшаем отток лимфы. Эстетика низа и центра лица, зона лба.
Снимаем дискомфорт в шее, улучшаем овал лица и корректируем второй подбородок.
Улучшаем осанку, подвижность плечевых суставов, лопаток. Корректируем сутулость и завёрнутые плечи.
Поднимаем скулы, расслабляем жевательные мышцы, работаем с носиком, зоной переносицы, вертикальными заломами, височными мышцами.
Молодость зоны декольте, лица, улучшаем зрение, эстетику. Оздоровливаем лицо.
Снимаем напряжение с рук и кистей. Урок необходим всем, у кого есть компьютер, планшет или мобильный телефон.
Комплексная проработка всего лица, обобщающий техники для шеи и для основных мимических и скелетных мышц.
Расслабляющий и корректирующий комплекс против холки для улучшения осанки.
Закрепляем результат предыдущих занятий: коррекционный комплекс для шеи с использованием взаимосвязей тела.
Противопоказания
Выраженная гипертензия, гипертонический криз
Черепно-мозговые травмы
Лор-заболевания (в стадии обострения),
Орви
Беременность
Онкологические заболевания
Стадия обострения любого заболевания
Первые 1-3 года (зависит от сложности) после пластической операции, далее только с разрешения лечащего врача
Первые 3 месяца после косметологических процедур:
иньекции ботокса, нити, филлеры, контурная пластика, армирование (только после консультации с лечащим врачом)
С осторожностью, не все упражнения разрешены
Остеопороз.
Аутоиммунные заболевание.
Заболевания, связанные со свертываемостью крови.
Другие заболевания и состояния, при которых может быть противопоказана активная работа мышц.
Дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника не являются противопоказанием, но требуют строго соблюдать все рекомендации.
Внимание!
Скачивайте материал сразу.
Материал может быть удален в любой момент по запросу правообладателя
Перейти к изучению
Подпишитесь на нашу группу, в ней публикуется ежедневно очень много полезных курсов.