Сытное наваристое блюдо из ячневой крупы — природный источник множества полезных веществ и органических микроэлементов.
Польза ячневой каши Крупа богата витаминами группы B, которые нормализуют работу нервной системы, питают мозг, благоприятно влияют на аппетит и сон. Витамин PP отвечает за кровообращение, улучшает состояние кожи, ногтей и волос. Витамин E отвечает за биохимические процессы внутри всего организма. Ученые обнаружили в ячневой крупе такие природные антибиотики, как лизин и гордецин. Благодаря им отвары из ячменной крупы особенно полезны при грибковых и воспалительных заболеваниях кожи и кишечника . Белок, содержащийся в продукте, блокирует процессы старения, борется с вирусами и инфекциями. В ячневой каше содержится много клетчатки. Она помогает очистить ЖКТ от шлаков и токсинов. Регулярное употребление ячменной крупы нормализует работу пищеварительной системы, что благоприятно сказывается на состоянии всего организма. Польза ячневой каши для мужчин 👨💼 Ячневая каша способна снизить уровень холестерина в крови и предотвратить развитие многих серьезных нарушений в работе сердца (3). Такой эффект достигается за счет высокого содержания бета-глюкана. Он притягивает к себе молекулы холестерина и предотвращает его попадание в кровь. Польза ячневой каши для женщин 👩💼 Ячменное зерно богато антиоксидантами, белками и ненасыщенными жирными кислотами (омега-3 и омега-6). Эти компоненты благотворно влияют на женский организм: замедляются процессы старения, снижается утомляемость и улучшается обмен веществ. Польза ячневой каши для детей В продукте содержится много полезных веществ и микроэлементов для детей. Витамины группы B в сочетании с магнием оказывают положительный эффект на нервную систему и помогают справиться с повышенными умственными нагрузками в период адаптации к школе. А для юных спортсменов польза ячневой каши заключается в высоком содержании растительного белка. Он необходим для формирования и укрепления мышечных волокон.
ГУЗ СО "Краснопартизанская районная больница"
Сытное наваристое блюдо из ячневой крупы — природный источник множества полезных веществ и органических микроэлементов.
Польза ячневой каши
Крупа богата витаминами группы B, которые нормализуют работу нервной системы, питают мозг, благоприятно влияют на аппетит и сон. Витамин PP отвечает за кровообращение, улучшает состояние кожи, ногтей и волос. Витамин E отвечает за биохимические процессы внутри всего организма.
Ученые обнаружили в ячневой крупе такие природные антибиотики, как лизин и гордецин. Благодаря им отвары из ячменной крупы особенно полезны при грибковых и воспалительных заболеваниях кожи и кишечника . Белок, содержащийся в продукте, блокирует процессы старения, борется с вирусами и инфекциями.
В ячневой каше содержится много клетчатки. Она помогает очистить ЖКТ от шлаков и токсинов. Регулярное употребление ячменной крупы нормализует работу пищеварительной системы, что благоприятно сказывается на состоянии всего организма.
Польза ячневой каши для мужчин 👨💼
Ячневая каша способна снизить уровень холестерина в крови и предотвратить развитие многих серьезных нарушений в работе сердца (3). Такой эффект достигается за счет высокого содержания бета-глюкана. Он притягивает к себе молекулы холестерина и предотвращает его попадание в кровь.
Польза ячневой каши для женщин 👩💼
Ячменное зерно богато антиоксидантами, белками и ненасыщенными жирными кислотами (омега-3 и омега-6). Эти компоненты благотворно влияют на женский организм: замедляются процессы старения, снижается утомляемость и улучшается обмен веществ.
Польза ячневой каши для детей
В продукте содержится много полезных веществ и микроэлементов для детей. Витамины группы B в сочетании с магнием оказывают положительный эффект на нервную систему и помогают справиться с повышенными умственными нагрузками в период адаптации к школе. А для юных спортсменов польза ячневой каши заключается в высоком содержании растительного белка. Он необходим для формирования и укрепления мышечных волокон.