12 сигналов организма, что ему не хватает витаминов

А где э столько витаминов то взять аж 12 штук 🤔

На счет количества калорий и разницы в еде... Есть разница между высокогликемическими и низкогликмическими углеводами... разница не обязательно в калориях и их количестве, а в том как те или иные углеводы повышают сахар в крови. Для диабетиков и людей с подобными метаболическими отклонениями эта разница как небо и земля. При высоком содержании сахара в крови практически невозможно похудеть, даже считая калории. Вот отсюда и разница между углеводами в конфете и тем же количеством углеводов в яблоке. От первого сахар прыгнет выше крыши и неусвоенное организмом количество глюкозы отложится на боках, ну или еще где в ненужном месте... Так что считая калории нужно конечно еще и выбирать что ешь.а что говоря о весе лишнем, у меня в ленте первой записью сохранен рассказ одной женщины о своем пути к стройности, который мне помог, читайте если кому нужно!

Задолбали уже со своим похудением!!! Худей сама. Здесь пишут о витаминах. Написать такую депешу, просто не о чем. Иди работай и хватит заманивать людей в свою пирамиду.

Все витамины по дорогой цене ,хоть они в продуктах