Чтобы спорт на свежем воздухе приносил только радость, запомните простые правила безопасного катания на лыжах:

1. Лыжи и палки должны быть подобраны по росту занимающегося и находиться в исправном состоянии.
2. Лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру: тесная или очень свободная обувь может привести к потертостям или травме.
3. Одежда должна быть удобной и защищать ветра.
4. При передвижении на лыжах по дистанции соблюдайте интервал 3-4 метра, при спусках - не менее 30 метров.
5. Если возникает необходимость, приседая, падать на бок (обязательно держа при этом палки сзади).
6. Не пересекать лыжню, по которой передвигаются спускающиеся со склона лыжники.