Заниматься спортом лучше утром или вечером? ....

Миф: Утро - идеальное время для тренировок.
.
Факт: Оптимальное время для занятий спортом зависит от ваших личных биоритмов.
.
Жаворонки легко могут встать в 6 утра для утренней пробежки, тогда как для сов это станет серьёзным испытанием.