Вместо бутербродов готовлю вкуснейший салат из печени трески на праздничный стол
Салат действительно получается очень вкусный и сытный, среди прочих, украсит любой праздничный стол. Готовится просто из доступных продуктов. Основным является печень трески – очень вкусный и полезный продукт.
Печень трески имеет очень высокую степень жирности (более 60 %) и вследствие этого является источником рыбьего жира. Одновременно она в значительном количестве содержит ряд важных для организма человека веществ, в том числе витамин А, витамин D, витамин E, ненасыщенные жирные кислоты, фолиевую кислоту, белки, иод. Калорийность на 100 г составляет — 613 ккал, содержание белка — 4,2 г, жиров — 65,7 г, углеводов — 1,2 г.
Продукты:
✔ Печень трески – 1 банка (250 г) ✔ Пакетик варёного риса – 120-150 граммов ✔ Три варёных яйца ✔ Три свежих помидора ✔ Три небольших солёных огурца (можно свежие) ✔ Зелёный горошек – 100 граммов ✔Лук – 1 небольшая луковка ✔ Зелень – пара веточек (петрушка, укроп) ✔ Соль – пара щепоток ✔ Перец – пара щепоток
ГОТОВИМ
✅ Отвариваем пакетик риса и яйца, остужаем ✅ Луковицу чистим и нарезаем тонкими дольками ✅ Помидоры режем на небольшие кубики ✅ Так же нарезаем огурцы ✅ Добавляем зелёный горошек
✅ Яйца мелко рубим, печень измельчаем на кусочки
✅ Складываем все продукты в салатник, добавляем рубленую зелень и перемешиваем. Заправка для такого салата не нужна, достаточно масла из консервов. Украшаем на свой вкус и подаем на стол
Приятного аппетита!😊
Понравился рецепт - ставьте лайк и подписывайтесь на блог Спасибо, что дочитали до конца
Кухонный комбайн
Вместо бутербродов готовлю вкуснейший салат из печени трески на праздничный стол
Салат действительно получается очень вкусный и сытный, среди прочих, украсит любой праздничный стол. Готовится просто из доступных продуктов. Основным является печень трески – очень вкусный и полезный продукт.Продукты:
✔ Печень трески – 1 банка (250 г)✔ Пакетик варёного риса – 120-150 граммов
✔ Три варёных яйца
✔ Три свежих помидора
✔ Три небольших солёных огурца (можно свежие)
✔ Зелёный горошек – 100 граммов
✔Лук – 1 небольшая луковка
✔ Зелень – пара веточек (петрушка, укроп)
✔ Соль – пара щепоток
✔ Перец – пара щепоток
ГОТОВИМ
✅ Отвариваем пакетик риса и яйца, остужаем✅ Луковицу чистим и нарезаем тонкими дольками
✅ Помидоры режем на небольшие кубики
✅ Так же нарезаем огурцы
✅ Добавляем зелёный горошек
Заправка для такого салата не нужна, достаточно масла из консервов.
Украшаем на свой вкус и подаем на стол
Приятного аппетита!😊
Понравился рецепт - ставьте лайк и подписывайтесь на блогСпасибо, что дочитали до конца