🤍Зачем пить кефир перед сном?

Кефир — кисломолочный продукт с пробиотиками, белками и кальцием. Он нормализует кишечную микрофлору, улучшает пищеварение и оказывает успокаивающее действие. Содержит триптофан, который участвует в синтезе серотонина и мелатонина, регулирующих сон.

Хозяйские Секреты

Секреты для Вас, вступайте сейчас!

190K участников

20 окт 23:21
Марина Антонова (Заварзина)
21 окт 15:44
Нина Казьмина
А врачи утверждают, что кефир нужно пить в первой половине дня, перед обедом...
21 окт 16:18
Ксюша Рудь
Мой знакомый хороший диетолог рекомендует всем кефир, жирностью 2,5 на голодный желудок, всего 1 стакан в день, желательно в течение двух недель( речь идет о тех самых пробиотиках - для достижения оздоровительного эффекта). 🤗
22 окт 16:11
Надежда Болдышева (Гультяева)
Хватит, нас лечить , и учить , что есть , что пить. Надоело!

Хозяйские Секреты

🤍Зачем пить кефир перед сном?

Комментарии