🍔 Какие продукты лучше исключить из детского меню?

Прежде всего нужно убрать из детского рациона жаренные блюда с корочкой. Даже овощи приготовленные в таком виде нежелательны. Всё дело в корочке, которая образуется из-за денатурации белка во время жарки. Она содержит токсичные вещества, раздражающие слизистую оболочку желудка.
🥫 Мясные консервы, соления и маринады также лучше не давать детям. В них содержатся соли, приправы и уксус. Все это негативно влияет на почки и сердечно-сосудистую систему.
Нельзя забывать и об аллергенах. К ним относятся красная рыба, икра лососевых, морепродукты (креветки, моллюски), шоколад, орехи, цитрусовые, виноград, дыня, разноцветные конфеты-драже.
🍕 И конечно, любимые детьми бургеры, картошка фри, пицца и газированные напитки отрицательно влияют на здоровье. Они содержат много сахара и жира, что способствует развитию ожирения и повышает риск возникновения сахарного диабета.