КАК ЖЕ ПРЕЖИТЬ НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ БЕЗ ПОСЛЕДСТВИЙ?

👨‍⚕️Заведующий токсикологическим отделением, главный внештатный специалист по токсикологии министерства здравоохранения Алтайского края, Герман Германович Балаганский, рассказывает, как пережить эти дни с минимальным ущербом для здоровья.
❓СУЩЕСТВУЮТ ЛИ ПРАВИЛА УПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ?
✅Да! Первое, всегда всем говорю: «Не ставьте на стол в новогодний праздник те напитки, которые вы никогда не употребляли. На мой взгляд, лучше перестраховаться и ставить на стол только то, что вы ранее уже пробовали. Ну, если очень нужно, то новый вид напитка можно попробовать за сутки до застолья, выпить 50 грамм, так сказать проверить качество. Если все хорошо, то можно смело ставить его на стол. Привезли напиток из Молдавии или из другой страны, лучше не ставьте его на стол, не портите себе и свои гостям впечатление о новогодних праздниках, отдайте предпочтение проверенным напиткам.
✅Второе. Это мое субъективное мнение, как доктора с многолетним стажем, никогда не ешьте неизвестных вам продуктов. Ведь при употреблении экзотических продуктов с алкоголем не редко случается пищевая аллергия.
В случае если на столе есть несколько видов алкоголя, то лучше бы сперва выпить знакомый вам вид, ту же водку, только потом уже можно пробовать что-то экзотическое.
На моей практике были случаи, когда, казалось бы, был праздник, день рождения в кафе, алкоголь на столе стоял в красивых бутылках, но, как оказалось, контрафакт, результат – четверо погибших.
✅Третье. Что бы вы не пили, закусывайте!
В гостях вы или дома рекомендуется за час до застолья выпить 50 гр. алкоголя и кусочек масла, можно с хлебом. Чтобы не было на следующий день абстиненции (похмелья), выпейте таблетку аспирина. Подготовились? Все, идите на праздник, но знайте меру!
ИТОГ: НИКОГДА НЕ ПЕЙТЕ ТОГО, ЧТО ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ!
❓ЕСТЬ ЛИ РЕКОМЕНДАЦИИ, СКОЛЬКО МОЖНО ВЫПИТЬ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?
☝️По советам нарколога рекомендуется не превышать дозу в 150 гр. крепкого алкоголя мужчинам и 50 гр. женщинам, я с эти вполне согласен. Но как показывает наш опыт, рекомендуемая доза, и не только в новогодние праздники, употребляется в разы больше.
Употребление всех шипучих напитков, от газировки до шампанского, ускоряют процесс алкоголизации.
Не рекомендуется употребление разных алкогольных продуктов, например сделанных на основе пшеницы или овса, это те же водка и пиво, с продуктами из ягод или фруктов, например с вином или шампанским. Т.е. водку не стоит смешивать с шампанским или пиво с вином!
❓КАКИЕ БЫВАЮТ СТАДИИ ОПЬЯНЕНИЯ, ЧЕМ ОПАСНЫ ОНИ?
1️⃣Первая стадия опьянение это когда человек сидит за столом, разговаривает, веселится, шутит.
2️⃣На второй стадии опьянения человек, как правило, становится агрессивным. Как правило, именно в этой стадии происходят многие семейные драмы, драки и разборки. На этом этапе человеку нужно подниматься и уходить из стола.
3️⃣Ну а третья стадия, это когда человек лежит лицом в салате.
Конечно, я рекомендую, останавливается на первой стадии, не доводить не до второй и тем более до третей, есть риски натворить дел…
❓КОМУ СОВСЕМ НЕ СТОИТ ПИТЬ?
Это люди с хроническими заболеваниями, диабеты, гипертензия и конечно длительная алкоголизация! Помните, мы сами в ответе за свое здоровье и если вы знаете о своих недугах, воздержитесь от алкоголя!
❓КАК МОЖНО РАСПОЗНАТЬ КАЧЕСТВЕННЫЙ И НЕКАЧЕСТВЕННЫЙ АЛКОГОЛЬ?
Никак! Отличить метиловый спирт от этилового, никак! Заподозрить некачественный алкоголь, могут те, кто пробовал ранее самогон. Так вот, например, если виски или коньяк пахнет самогоном, то, скорее всего это дистиллят, а если же нет, то не рекомендую его употреблять. Так же и коньяк не должен пахнуть шоколадом, кофе или ванилью. Запах настоящего коньяка, хоть и отдаленно, но напоминает самогон.
ИТОГ: НИКОГДА НЕ БЕРИТЕ ТО, ЧТО ВАМ ПРЕДЛАГАЮТ ПОДЕШЕВЛЕ И ПРИВЕЗЕННОЕ КЕМ ТО ИЗ ДРУГИХ СТРАН, ЭТО ОДНОЗНАЧНО КОНТРОФАКТ!
❓КОМУ ГРОЗИТ АЛКОГОЛЬНАЯ АМНЕЗИЯ?
«Ой, где был я вчера — не найду, хоть убей!...»
Алкогольная амнезия бывает чаще всего у людей, которые употребляют регулярно. Во время застолья они все помнят и понимают, а на утро все забывают! Это свойственно людям старше 45 лет, ну или совсем молодым… и такое бывает!
❓ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ ТЕМ, КТО ВСЕ-ТАКИ ПЕРЕБРАЛ, И НАСТУПИЛО ВРЕМЯ ПОХМЕЛЬЯ?
Все очень просто, что нужно делать, если вы перебрали накануне:
✔️Таблетка аспирина - это раз;
✔️Второе, нужно обязательно померить давление, если давление высокое, нужно выпить гипотензивный препарат;
✔️Третье – пьем жидкости: супы, рассолы, чаи;
✔️Для восстановления водно-солевого баланса, рекомендуется развести раствор регидрона (или его аналога);
✔️И, в конце концов, хорошо бы выпить энтеросорбент, только за час или через час после употребления других препаратов;
❓КАКИЕ НА ВАШ ВЗГЛЯД ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ АЛКОГОЛИЗМА?
Все опять же просто! Это желание выпить в любое время дня и ночи!
На мой взгляд, преломить традицию - употреблять спиртное по праздникам, в обозримом будущем вряд ли получится. Но все же рекомендую простое: знать меру, беречь себя и своих близких!
🥳С праздником всех! Я желаю всем крепкого здоровья и осмысленных поступков!
#БСМП2
#новыйгод2023
#будьтездоровы