ЗДОРОВЬЕ С EWA PRODUCT 💖

20 янв 2023

Эффективные упражнения от храпа

💖Полезняшки от Оляшки 💖

1️⃣ нужно выдвинуть язык вперёд и держать его в таком состоянии 5 секунд.
Упражнение повторите 30 раз.

2️⃣ рукой нужно нажать на подбородок и с усилием перемещать нижнюю челюсть вперёд-назад.
Упражнение повторите 30 раз.

3️⃣ необходимо зажать правую ноздрю и как можно медленнее вдыхать воздух через левую.
Затем зажмите левую ноздрю и медленно выдыхайте через правую. Упражнение повторяйте в течение 10 минут.
Эффективные упражнения от храпа - 934896215141
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

А больше полезняшек ты найдёшь в моей группе для друзей в телеграм, ссылку прикреплю в комментариях


Мой ватсап, телеграм +7920 233 6618

Комментарии