✅КБЖУ:83/8.6 / 4.7 / 3.1 ▫️Тунец в собственном соку 1 банка ▫️Кукуруза 2 ст.л. ▫️Моцарелла-лайт 100гр ▫️Перец 1шт ▫️Помидор 2шт ▫️Салатные листья 1 чашка (руккола, маше) ▫️Оливковое масло, бальзамик по 1 ст л ▫️Нарезать овощи и вместе с салатными листьями положить в чашку. Добавить кукурузу, тунец и моцареллу. ▫️Заправить маслом и полить бальзамическим кремом/уксусом.
ЕШЬ И ХУДЕЙ
Салат с моцареллой и тунцом.
✅КБЖУ:83/8.6 / 4.7 / 3.1
▫️Тунец в собственном соку 1 банка
▫️Кукуруза 2 ст.л.
▫️Моцарелла-лайт 100гр
▫️Перец 1шт
▫️Помидор 2шт
▫️Салатные листья 1 чашка (руккола, маше)
▫️Оливковое масло, бальзамик по 1 ст л
▫️Нарезать овощи и вместе с салатными листьями положить в чашку. Добавить кукурузу, тунец и моцареллу.
▫️Заправить маслом и полить бальзамическим кремом/уксусом.