#ГАУСОКЦСОНДергачевскогорайона

#АктивноеДолголетие
✅В Центре социального обслуживания населения Дергачевского района с получателями социальных услуг состоялось очередное занятие по скандинавской ходьбе.
В этот солнечный день наши спортсменки пришли, чтобы насладиться скандинавской ходьбой. Наши регулярные занятия скандинавской ходьбой в пожилом возрасте : улучшают работу сердца и легких, пульс увеличивается на 10-15 ударов в минуту. Большой плюс скандинавской ходьбы заключается в том, что она подходит для любых возрастов и физической подготовки. Для достижения максимального оздоровительного эффекта необходимо учитывать три параметра : время ходьбы, ее скорость и расстояние.
📌 Занятие скандинавской ходьбой в пожилом возрасте по мнению большинства современных врачей является одной из наиболее эффективных техник лечебной физкультуры . Приглашаю всех желающих на наши занятия которые проводятся каждую неделю в понедельник ,среду ,пятницу с 08:00-09.00 часов на стадионе «Юность» и с 17.00-18.00 на территории ФизКульта.