Чем полезны зимние виды спорта?

Заниматься спортом в холод сложнее, чем в тёплое время года. Но от нагрузок на морозном воздухе организм закаляется больше. Лыжи, сноубординг, коньки – самые популярные зимние виды спорта.
О пользе, общих рекомендациях и противопоказаниях - в карточках.