Плюсы занятий спортивной борьбой:

1. Естественность: борьба развивает естественные движения и реакции, необходимые для самообороны.
2. Доступность: занятия доступны для людей разных возрастов и уровней физической подготовки.
3. Эмоциональность: борьба вызывает сильные эмоции и адреналин, что делает занятия интересными и захватывающими.
4. Весовые категории: борьба позволяет участвовать в соревнованиях людям с разными весовыми категориями, делая спорт доступным для всех.
5. Оздоровительное значение: борьба укрепляет защитные функции организма, улучшает работу сердечно-сосудистой, дыхательной и бронхолёгочной систем, повышает выносливость и координацию движений.
6. Воспитательное значение: борьба учит дисциплине, уважению к соперникам и правилам соревнований, а также развивает уверенность в себе и умение контролировать свои эмоции.
7. Образовательное значение: занятия борьбой дают знания о технике и тактике ведения боя, правилах соревнований и истории спорта.
8. Спортивные достижения и победы: участие в соревнованиях и достижение спортивных результатов мотивирует к постоянным тренировкам и улучшению своих навыков.
9. Развитие личности: занятия борьбой закаляют характер, силу воли и уверенность в себе, помогают стать более организованными и целеустремлёнными.
10. Улучшение физических показателей: регулярные тренировки способствуют увеличению мышечной массы, повышению прочности костей и развитию гибкости.