В здоровом теле - здоровый дух!

❄️🌨Поговорим о лыжах.
Важным фактором в укреплении здоровья человека является ведение здорового образа жизни. Одним из методов поддержания крепкого здоровья
является профилактика.
А именно - физическая активность.
Катание на лыжах способствует:
📌 Укреплению опорно-двигательного аппарата.
📌Выработке таких физических качеств, как быстрота, ловкость, выносливость.
📌Укреплению дыхательной, сердечно-сосудистой, мышечной систем.
📌Развитию умения балансировать, укреплению вестибулярного аппарата.
📌Закаливанию организма, повышению иммунитета.
Исходя из вышеперечисленных фактов, лыжи станут прекрасной заменой и для тех, кому противопоказаны тяжелые
физические нагрузки, и для тех, кто просто хочет укрепить организм и здоровье.
🏥 И конечно перед началом зимнего сезона рекомендуется пройти
диспансеризацию в поликлинике по месту жительства в рамках профилактики здоровья.
Узнать больше: https://www.takzdorovo.ru/profilaktika/zozh/fizicheskaya-aktivnost/