КУРИНОЕ ФИЛЕ

Ингредиенты:
Я все делаю на глаз. Этот рецепт как раз из таких, но если посчитать примерно, то на 3 куриных филе понадобится 200-250 мл. кефира, 50-70 мл. соевого соуса, 1 ч.л. специй для курицы, сушёный или свежий чеснок.
Чем дольше маринуется, тем вкуснее. Запекаем 30 минут при 180С.
#курица #филе #маринад https://t.me/MensFood_Atlant