ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:ΠΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ - 500 Π³Ρ.ΠΡΠΊΠ° - 100 Π³Ρ.Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ - 0,5 Ρ.Π».ΠΠΎΠ΄Π° (Π»Π΅Π΄ΡΠ½Π°Ρ) - 200 ΠΌΠ».Π‘ΠΎΠ»Ρ - ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ (Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ)ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:1. Π§ΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅Π½Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ.2. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Ρ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π΅Π΅ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ.3. ΠΠ»Ρ ΠΊΠ»ΡΡΠ°: ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ - Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΊΠ»ΡΡ, ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ°.4. ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ: ΠΎΠΊΡΠ½Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΡ Π² ΠΊΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²).5. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½Ρ: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ»ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ ΠΈ Π² Π³Π»Π°Π·Π° - Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ - ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΄Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΡΠΌΡΠ½ΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΌ.6. ΠΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ.#ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ #ΠΊΠ»ΡΡ #Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° https://t.me/MensFood_Atlant
Men's Food ΠΡΠΆΡΠΊΠ°Ρ ΠΠ΄Π°
π€ ΠΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ»ΡΡΠ΅
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ - 500 Π³Ρ.
ΠΡΠΊΠ° - 100 Π³Ρ.
Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ - 0,5 Ρ.Π».
ΠΠΎΠ΄Π° (Π»Π΅Π΄ΡΠ½Π°Ρ) - 200 ΠΌΠ».
Π‘ΠΎΠ»Ρ - ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ (Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ)
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. Π§ΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅Π½Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ.
2. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Ρ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π΅Π΅ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ.
3. ΠΠ»Ρ ΠΊΠ»ΡΡΠ°: ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ - Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΊΠ»ΡΡ, ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ°.
4. ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ: ΠΎΠΊΡΠ½Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΡ Π² ΠΊΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²).
5. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½Ρ: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ»ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ ΠΈ Π² Π³Π»Π°Π·Π° - Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ - ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΄Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΡΠΌΡΠ½ΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΌ.
6. ΠΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ.
#ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ #ΠΊΠ»ΡΡ #Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° https://t.me/MensFood_Atlant