Спорт и движение- залог здорового сердца!

❤️
Каждый год 11 августа коллектив Калиновской школы отмечает Международный день здорового сердца. Этот день напоминает нам о важности заботы о нашем сердце и общем здоровье.
💖 Почему это важно?
Здоровое сердце — залог долгой и активной жизни. Забота о сердечно-сосудистой системе включает в себя правильное питание, физическую активность и отказ от вредных привычек.
🏃‍♂️ Что мы можем сделать?
1. Правильное питание: Употребляйте больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и ограничьте потребление сахара и соли.
2. Физическая активность: Занимайтесь спортом не менее 30 минут в день — это может быть прогулка, бег или занятия в спортивных секциях.
3. Регулярные проверки: Не забывайте проходить медицинские обследования для контроля здоровья.
В нашей школе проведены следующие мероприятия:
✔️ Беседы на тему «Как заботиться о своём сердце.
✔️Физкультурный тренинг.
✔️Спортивная игра «Взрослые на тропе Здоровья».
#МБОУКалиновскаяСОШ