Гимнастика для глаз – это комплекс простых упражнений, которые направлены на расслабление и укрепление глазных мышц.

Научите ребенка выполнять их 2-3 раза в день. Вот несколько простых упражнений:
🔶медленно двигать глазами вверх-вниз, затем влево-вправо (10 раз)
🔶представить себе большой круг, обводить его глазами по часовой стрелке, потом против часовой стрелки (10 раз)
🔶переводить взгляд поочередно с близкого предмета вдаль (10 раз)
🔶крепко зажмурить глаза на несколько секунд, открыть их и посмотреть вдаль (10 раз)
🔶быстро моргать в течение 1-2 минут
Профилактика нарушений зрения является одной из важнейших задач для родителей в современном мире. Чем раньше Вы начнете эту профилактику - тем больше вероятности, что нарушение зрения обойдут Вашего ребенка стороной.