Вода участвует практически во всех процессах жизнедеятельности, начиная от пищеварения и заканчивая регулированием температуры тела💦

Поэтому для хорошего самочувствия, работоспособности и здоровья необходимо соблюдать водный баланс🧍‍♀️
Несколько простых советов — в карточках⬆️