🌿 Ослабление мышц живота повышает нагрузку на спину, ведет к деформации таза.

ПРЕСС- наше ВСЕ!
Разнообразные УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС помогают оздоровить и мышечно- связочный аппарат поясничного отдела позвоночника. 💯